Что такое смешанные единоборства

Смешанные единоборства — это смешанный вид борьбы, состоящий из элементов различных стилей. Бойцы этих боевых искусств обычно борются, используя навыки из бокса, борьбы и других боевых искусств. Многие бойцы смешанных единоборств используют в бою удары, самооборону, парирование и перехваты. Зачастую бои проходят по правилам контактных боевых искусств, и бойцы должны использовать различные навыки и тактику.

К видам смешанных единоборств относятся:

1.  Бокс
2. Борьба
3. Кикбоксинг
4. ММА (бои без правил)
5. Самбо
6. Тайский бокс
7. Тайский боевой тай
8. Тай-бо
9. Тхэквондо
10. Ушу

Смешанные единоборства очень полезны для поддержания физической формы. Занятия одним из вышеперечисленных видов единоборств укрепляет тело и придает ему гибкость и пластичность движений, что снижает вероятность получения травм. Единоборства также помогают развивать силу и выносливость, поддерживать правильное дыхание и позволяют получать пользу без травмирования себя.

Смешанные единоборства также отличный вариант спорта для детей. Занятия помогут научиться навыкам самообороны и развить физические форму. Кроме того, если ребенок находит удовольствие в смешанных единоборствах, то в дальнейшем ему будет проще овладеть другими видами спорта.